Velen op Ypenburg en Leidschenveen kennen haar als de enthousiaste coördinator Burenhulpcentrale van VÓÓR Welzijn in deze Vinex-wijk, maar dat zij ook een mooie sportieve prestatie heeft geleverd door een heuse marathon uit te lopen is minder bekend.                                                                                                                                                                       Zij liep recentelijk de marathon van Berlijn en deed over die 42 kilometer en 195 meter  5  uur, 2 minuten en 26 seconden. Een tijd om over na te praten en met haar terug te kijken op de belevenissen van die dag. Ik tref haar op een vertrouwde locatie; achter de PC in het Piet Vink Centrum de burenhulpcentrale te coördineren. Voor dit verslag wil ze wel even tijd vrij maken.

Wat is er nu zo leuk aan een marathon lopen vraag ik haar.
Laura: “De uitdaging.
Ik loop al jaren verschillende afstanden onder andere al tien keer de City-Pier-City Loop in Den Haag, maar dat is maar een halve marathon.Die 42 km en 195 meter heb ik jaren geleden geroepen dat ik die eens wil gaan lopen, en dat is nu dus gebeurd in Berlijn”                                                                          
Hoe was het om het mee te maken? Laura: “Fantastisch, er staan duizenden mensen langs de route die je constant aanmoedigen.
Als je even in een dip zit dan stimuleren de toeschouwers je om door te gaan.
Ze moedigen je enorm aan. Je wordt als het ware gedragen naar de finish en dat geeft een heel goed gevoel.
Daar staat trouwens de marathon van Berlijn om bekend en dat was voor mij ook één van de redenen om die te gaan lopen”                                                                                                                                                
Hoeveel trainingsuren zijn er aan vooraf  gegaan?  “Ik train drie keer per week bij mijn atletiekvereniging  en op zaterdag loop ik lange afstanden van zo 15 of 35 kilometer.
Dat doe ik meestal in de duinen en op het strand.
Heerlijk genieten van de natuur, luisteren naar het geluid van de zee en de branding.
Lopen is voor mij pure ontspanning” zegt Laura.
                                                                 
Hoe is de voorbereiding tot aan de start ?  Laura: “
moet om te beginnen een goede conditie opgebouwd hebben.
Voldoende koolhydraten tot je nemen en die zitten bijvoorbeeld  in pannenkoeken met stroop…….!   en bananen.
De avond voor de marathon eten we een lichte pasta”

Is er een kans dat we je ooit zien in de marathon van Rotterdam ? Laura (lachend):”
Misschien gaat dat ooit nog eens gebeuren. Voorlopig is mijn ultieme wens de marathon van New York te gaan lopen.
Lijkt mij ook een geweldige belevenis”

Wat raadt jij mensen aan die ook willen gaan hardlopen of een marathon willen lopen ? Laura: “Leer eerst lopen.
Dat klinkt raar want dat doe je toch al, maar hardlopen vereist meer.
Het is niet zomaar een kwestie van sportschoenen aantrekken en hup daar gaan we.
Ik adviseer wordt lid van een atletiekvereniging waar je onder leiding van geoefende coaches de basistechnieken van hardlopen onder de knie krijgt. 
Je leert hoe je je adem moet gebruiken, ook bepaalde looptechnieken leer je.
Trainingsuren maken is een vereiste, maar doe dat niet alleen.
Met een aantal mensen lopen stimuleert, ontspant  en is bovendien erg gezellig. 
Mensen denken er vaak te makkelijk over. Weet je dat het lichamelijke herstel na een marathon lopen vier tot zes weken duurt? 
Die wetenschap leer je door de professionele begeleiding in een vereniging.
Zonder die kennis weet je dat niet en ben je geneigd sneller weer te gaan lopen, en dan kom je altijd de man met de hamer tegen.
Als je goed voorbereid op weg gaat, dan is het 42 kilometer en een beetje volop genieten” aldus  een gepassioneerde Laura.
We zullen zeker nog van haar sportieve prestaties horen.